Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Это сообщество посвящено психологии, психотерапии и самосовершенствованию.
Я специализируюсь на телесно-ориентированной психотерапии, биоэнергетике, юнгианской школе, экзистенциальной психологии.
Буду размещать здесь статьи по интересующим меня тематикам, а также приветствую ваши материалы и участие в обсуждении
Приходите сами и приводите друзей!


ПыСы: все материалы и комментарии модерируются владельцем сообщества.
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
17:45 

Ещё про счастье

"Подводя итог, можно сформулировать взгляд автора работы на понятие счастья таким образом: Счастье представляет собой достижение гармонии между потребностями, стремлениями и достижениями человека, коль скоро эти потребности, стремления и достижения не противоречат его интересам как биологического объекта, как мыслящего и чувствующего индивида и как члена общества. В этом случае, счастье действительно является выразителем и показателем физического здоровья и психического равновесия данного субъекта.

Понятие счастья неразрывно связано с системой ценностей конкретного индивида. Следовательно, психолог, ставящий перед собой задачу помочь своим пациентам достичь желаемого состояния счастья, должен сначала определить, что же именно составляет предмет мечтаний данного индивида и насколько достижение этой цели действительно может сделать человека счастливым, то есть, приблизить его к тому самому состоянию гармонии с собой, окружающим миром и обществом. Если цель адекватна данному состоянию гармонии, задача психолога – помочь пациенту правильно сфокусировать свои силы на ее достижении. Если же цель ошибочна и ее достижение вредно для человека с биологической, социальной или духовной точки зрения, задача психолога – мягко скорректировать систему убеждений данного пациента, объяснив ему суть его заблуждений, совместно с ним сформулировать правильные цели и поддержать его с психологической точки зрения в процессе их достижения.

Таким образом, счастье оказывается неким мерилом социально-психологической успешности индивида, адекватности его убеждений и принципов, основой его психического здоровья и психологического благополучия. Для психолога же состояние счастья у его пациентов – высшая награда в его упорной работе на благо пациентов и общества."

Из моей курсовой работы 2011 года "Счастье как ценность, цель и психическое состояние"

@темы: Самосовершенствование

10:18 

10 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВЫ СЧАСТЛИВЫ В ОДИНОЧЕСТВЕ

1. Вы любите свободные выходные
Ваш типичный выходной — это никаких планов, встреч и обязанностей. Потому что куда комфортнее провести прекрасное время за просмотром сериалов в уютной домашней пижаме, чем отправиться в какой-то непонятный клуб с кучей пьяных и незнакомых людей.

2. Вы предпочитаете ходить в кино в одиночестве
Если вы хотите увидеть очередной шедевр, номинированный на «Оскар», то покупаете билет и идете в кино, а не тащите с собой кого-то ради компании. Особенно если вы из тех, кто обожает быть в курсе всех киноновинок. К тому же не придется делиться попкорном — кому это вообще нравится?

3. Вам комфортно есть одному
Поужинать в компании друзей, может быть, весело, если это не превращается в бесконечное обсуждение по поводу выбора блюда, к тому же если бы не этот неловкий момент, когда нужно делить счет.
Собственно, вот почему вам так нравится есть наедине с собой.
И не нужно подстраиваться под чей-либо бюджет, вкусы, религиозные взгляды, и никто не норовит стянуть кусочек другой из вашей тарелки.

4. Вы не против выпить в одиночестве
Некоторые думают, что это весьма грустное занятие, но у вас на этот счет иное мнение: только вы, бокал горячительного и никаких объяснений. К тому же, не нужно волноваться о том, как добраться домой — вы и так дома.

5. Вы путешествуете в одиночку
Перспектива странствия по миру в одиночестве не пугает, а воодушевляет вас. Ведь это позволит отправиться туда, куда захотите вы, увидеть то, что захотите увидеть вы, и делать то, что вы сами хотите делать, без оглядки на чей-то маршрут и планы.
Путешествие в одиночку позволяет лучше узнать себя и предоставляет отличную возможность побороть стеснение, познакомиться с новыми людьми. Путешествовать одному здорово, а путешествовать с незнакомцами еще круче — у них нет предвзятого мнения о вас.

6. Вы ненавидите делить с кем-либо кровать
Большая и удобная кровать — прекрасная и незаменимая вещь, но вот незадача, летом вы обожаете спать в позе морской звезды, а зимой вам жизненно необходимо завернуться колбаской. И, да, вам совершенно не нравится сражаться за одеяло или просыпаться среди ночи от оглушающего храпа.

7. Вождение в одиночестве успокаивает вас
Ничто не приводит мысли в порядок и не успокаивает после тяжелого трудового дня, как езда по свободному и широкому шоссе на автомобиле. В мире, насквозь пронизанном коммуникациями, вождение остается одним из немногих способов сбежать от всего и всех хотя бы на короткое на время.

8. Вы равнодушны к своему телефону
Вот в чем вам не требуется острая необходимость, так это в том, чтобы поделиться своими новостями со всем белым светом. К тому же вы терпеть не можете бестолковые телефонные разговоры и утомительные переписки — и это еще при том, что половину из них вы попросту пропускаете.

9. Вы можете быть «вне зоны доступа» довольно долгое время
Временами ваши друзья и семья не могут достучаться до вас в течение нескольких дней, недель или даже месяца. В целом они не беспокоятся, потому что знают — вы попросту исчерпали свои социальные ресурсы.
Вы не чувствуете необходимости общаться каждую минуту и хотя могли бы провести веселую ночь с друзьями, но скорее всего предпочтете спокойно заняться полезными делами или прочесть увлекательную книгу.

10. Вам важно оставаться наедине с самим собой
Мысль о том, что вы не можете справиться с обязательствами, пугает вас, пусть даже это обед с друзьями или ваша личная жизнь. Вам необходимо пространство, чтобы побыть в одиночестве как физически, так и духовно.

Даже если вы в отношениях, вам все равно нужно время, чтобы собрать мысли в кучку. Если же кто-то требует вашего постоянного внимания, то автоматически попадает в черный список. Ваши мысли и переживания — то немногое, что общество не способно контролировать. Ваши решения отражают вас самих, и они вам по-настоящему нравятся.

13:30 

13:44 

"Мертвая царевна в сказке и жизни" о психологической зрелости девушки - женщины

@темы: Самосовершенствование

06:07 

Про эмоции и чувства

Коллеги, можете поделиться фотографиями людей, сцен, объектов, которые ассоциируются у вас с какой-то определённой эмоцией или чувством?

На всякий случай, чуть-чуть ликбеза про разницу чувств и эмоций:

Кого интересует эта тема, с удовольствием пообщаюсь с вами прямо тут!

@темы: Арт и ассоциации

19:18 

Метафорические карты

На днях проходила курс обучения работы с метафорическими картами у Татьяны Федоровой.

Вот такие у меня получились расклады:

Моя проблема (в отношениях) - и её решение


Моя родословная


Кому интересно пообщаться на тему метафорических карт и работы с ними - я с удовольствием!!!

@темы: Юнг и иже с ним

17:06 

Психосоматика диабета

Материалы подобраны по различным источникам из области телесно-ориентированной психотерапии

читать дальше

@темы: Танатотерапия, Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)

11:36 

Вот да!

"Для людей обычно особенно страшна каждодневность. Для них она есть символ утомления и нисхождения. Между тем, для Нас каждодневность является совершенствованием и восхождением. Она открывает Врата Беспредельности. Можно полюбить каждодневность, ибо она закаляет дух и дает мужество помыслить о нескончаемости цепи трудовых веков. Кому-то они – устрашение, но утонченное сознание примет их как источник бесконечного творчества. Прекрасные культы тускнели от каждодневности, но как прекрасно сознание, что даны каждодневная преданность и пылающая любовь к Иерархии. Если скажу: "Люблю Тебя, Господи, и предан Тебе, Владыка, и чту Тебя, Учитель!", – в какой мощный хор обратится это славословие на дальних мирах!" (Агни-Йога, "Иерархия")

@темы: Самосовершенствование

19:16 

Ловцы снов

20:08 

28.11.2016 в 08:11
Пишет Diary best:

Пишет Северный Мотылёк:

Краткая суть Буддизма от Бориса Гребенщикова


"Здравствуйте! Как-то раз мы говорили о суфиях; потом немного затронули индуизм. Поговорим-ка мы сегодня о буддизме - а то меня часто спрашивают, и выясняется, что слухов о нем ходит много, но очень мало кто доподлинно что-то знает. Вот я и расскажу, что читал в книгах и видел сам”, говорит автор статьи, которая вышла на shakyamuni.ru.

В списке мировых религий буддизм занимает одно из главных мест. Да только вот религия ли это?

Ведь обычно, когда говорят "религия", подразумевают веру в некое высшее существо, которому можно помолиться и все исправится. В буддизме этого нет. Сам Будда никогда не призывал во что-либо верить и никогда не говорил о Боге. Более того, он строго-настрого велел своим ученикам не углубляться в вопросы существования и природы Бога. Он говорил, что такие расследования практически бесполезны и только отвлекут их.

"Я учу вас одному и только одному - как освободиться от страдания. - сказал он ученикам. - Знайте, что главное - внутри вас".

читать дальше

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: Личные вопросы, Самосовершенствование

19:34 

Буду думать...

11:34 

Покоя вам и равновесия!

08:19 



Со Хам (санскр.) означает "Я есть То". Это - идентификация себя со Вселенной, или истинной реальностью. Медитируя на эту мантру, мы понимаем, что мы все едины, мы все происходим от одного Бесконечного Источника, и часть этого Источника ("анш", хинди) присутствует в каждом из нас. Мы все соединены.
"Ты - то же, что и я" ОМ - звук Вселенной. Ом Сохам - Я есть Вселенная, я часть её, я связан(а) с Бесконечным Источником.

Понимайте - Медитируйте - Молитесь - Пойте эту чудесную Мантру

@темы: Самосовершенствование

17:08 

19:58 

Психологи шутят - 1

10:40 

Ещё одна полезная по жизни тема

15:59 

О снах - 2

Тибетская йога снов и сновидений

«Если во сне мы видим завтрашний день, а потом он наступает и всё происходит именно так, как случилось во сне, это не значит, что будущее предрешено и изменить его невозможно, это значит, что мы его не изменили».

Чрезвычайно понятная и практическая книга.

Скачать в аудио и текстовом формате можно здесь: cloud.mail.ru/public/MkgV/KnQBqo2Lr
Начитано хорошо.

@темы: Юнг и иже с ним

15:57 

О снах - 1

Литература по снам и сновидениям

Всё указанное имеется в электронном виде

ЛИТЕРАТУРА, с указанием того, чем могу поделиться

@темы: Юнг и иже с ним

15:55 

Когда

Когда мы радуемся, мы думаем о том, что у нас есть. Когда печалимся - думаем о том, чего у нас нет.


@темы: Самосовершенствование

10:11 

Загадки смерти -1

Умирающий мозг выбрасывает в организм огромное количество эндорфинов

Мозг пытается вернуть тело к жизни и выбрасывает в тело все гормоны

Достаточно долго учёные верили в теорию, гласившую, что большинство ощущений, которые люди чувствуют во время клинической смерти, могут объясняться выбросом эндорфинов и других гормонов в организм. Идею о том, что все эффекты клинической смерти вызываются исключительно эндорфинами, позже отвергли. Тем не менее, она прекрасно объясняла, почему тысячи людей в момент остановки сердца не испытывают чувства страха или беспокойства, несмотря на осознание факта, что их жизнь подошла к концу.

Выброс этих гормонов, напоминающих по воздействию на организм морфий, в моменты чрезвычайного напряжения, по мнению нейропсихолога Дэниела Кара, прекрасно объясняет чувство умиротворения, а также отсутствие болевых ощущений или страха в момент, когда организм находится в чрезвычайном состоянии. Поэтому в момент клинической смерти люди чувствуют себя так легко и даже возвышенно.

Многие учёные предполагают, что выброс мозгом эндорфинов – обусловленный природой процесс, призванный облегчить процесс умирания.Другие исследователи отмечают, что в момент смерти в огромном количестве выделяются не только эндорфины, но и многие другие гормоны. По их мнению, таким способом мозг отчаянно пытается вернуть умирающее тело к жизни.

Это интересно: Известно, что в момент оргазма в организм в небольшом количестве выбрасываются эндорфины, именно они и заставляют людей испытывать очень приятные ощущения. А теперь представьте чувство, когда в кровь за мгновение попадает весь «запас» этих гормонов в организме. Поэтому существует мнение, что в момент смерти люди испытывают такие же ощущения, как при оргазме, только в десятки раз более сильные.

Вспышки активности головного мозга в момент клинической смерти

Усиление сенсорного восприятия – один из характерных признаков клинической смерти. Проведённое в 2012 году исследование показывает, что ощущения могут вызываться мощной вспышкой активности мозга перед смертью. Правда, эксперименты проводились над крысами и использовалась относительно небольшая выборка. Это дало основания некоторым учёным не признать их результаты. Исследователь Цзимо Боэрчжицзинь, наоборот, полагает, что они прекрасно объясняют клиническую смерть с биологической точки зрения.

В ходе исследования в мозг крыс вводились электроды. Причём таким образом, чтобы учёные могли отслеживать уровни мозговой деятельности в момент смерти грызунов. Выяснилось, что крысы испытали то, что учёные назвали «гиперсознанием». Это – состояние, которое характеризуется мощным усилением чувств, связываемым многими людьми с клинической смертью. По мнению Цзимо, исследователи зафиксировали «продолжающуюся и многократно усиленную мозговую деятельность».

Это интересно: Оказывается, сверхактивная сознательная деятельность главного органа продолжается первые 30 секунд после момента клинической смерти, после этого она быстро затухает.

Источник

@темы: Танатотерапия

Психософия

главная